野菜などでとるカルシウム　献立例 ●材料（2人分） ・小豆水煮缶1缶（430g） A ・水 180cc　・粉かんてん 4g　・砂糖 大さじ1　・塩 ひとつまみ ●作り方 (1) 鍋にAの材料を入れ、ひと煮立ちさせて、かんてんを溶かします。 (2) (1)に小豆を加え、よく混ぜ合わせて容器に入れ、冷やし固めます。 (3) 固まったら適当な大きさに切り分けます。